Kenapa saya memilih untuk ambik supplement??

Simple jer..sebab saya nak sihat sokmo untuk diri sendiri, suami dan anak2..bunyi macam cliche sangat kan hehe..tapi memang betul la.. Saya ada 3 orang anak..yang sulung 6 tahun, yang tengah 4 tahun n yang bongsu setahun setengah..so paham2 sendirilah yer betapa hecticnya menguruskan rumah tangga...

Vitamin C: expensive pee & poo..

Suatu isu yang diutarakan kepada saya secara tidak langsung berikutan post saya di FB mengenai Vitamin C oleh seorang kenalan lama.. Well..she was right about her statement of expensive pee n poo sebab Vitamin C adalah sejenis vitamin larut air dimana sekiranya diambil secara berlebihan akan dikeluarkan...

Fahami simptom serangan jantung..

Doktor akan mengesyaki seorang individu itu mengalami serangan sakit jantung apabila beliau mengalami rasa sakit pada dada sebelah kiri, mengalami jantung berdebar, dan mengalami rasa sukar bernafas. Namun ada kalanya juga, serangan sakit jantung boleh memberikan tanda yang tidak disangkakan. Antaranya: 1....

7 Tips Atasi Kaki Bengkak Semasa Hamil

Kaki bengkak semasa hamil ini disebabkan oleh jumlah darah ibu hamil yang bertambah semasa proses kehamilan. Dan berat bayi yang menekan bahagian pelvis menyebabkan saluran darah yang membawa darah ke bahagian atas badan tersekat. Keadaan ini menyebabkan lebih banyak darah terkumpul di bahagian...

Cukupkah sekadar mencuci muka???

Kesihatan kulit boleh dipelihara dan dikekalkan dengan pendekatan yang lebih menyeluruh. Ia bukan sekadar bergantung kepada penjagaan luaran dan kosmetik semata-mata. Apa jua tabiat pemakanan turut memberi kesan kepada kesihatan kulit.Tahap kesihatan kulit juga menjadi penanda luaran kepada kesihatan...

Lecithin Shaklee Bantu Atasi Bengkak Susu.

Bengkak susu?? herm.. sakit mendengarnya, apa lagi menanggungnya... Sebenarnya bengkak susu adalah tanda positif yang payu dara menghasilkan susu untuk bayi. Biasanya bengkak ini akan terjadi pada waktu tengah malam hingga subuh. Namun ada juga yang terjadi pada waktu siang (mungkin kerana, tidak menyusukan...

17 Kelebihan Pengambilan Zinc Dalam Diet

Penjagaan Kulit Kajian telah menunjukkan zink berkesan untuk menyembuhkan jerawat atau akne. Ia adalah lebih berkuasa daripada placebo dan penggunaan ubat-ubatan antibiotik masih dianggap lebih berkesan. Ekzema Juga dipanggil sebagai dermatitis atopik, adalah gangguan keradangan dan kulit yang...

Tips bersihkan mangkuk tandas tanpa memberus!!

Assalamualaikum semua.. Haa tips ni mak saya yang kongsikan..thanks mak, letih gak memberus toilet kat umah ni huhu.. Macam mana??hehe..senang gila..sesuai untuk hari2 malas, sibuk keje..in fact forever n ever pun boleh haha.. Caranya: Sebelum tido, tuang cecair peluntur/bleach ke dalam...

Welcome back Azliyani!!!Haha..

Assalamualaikum dan hello alam maya!!! Haha..over betul openingnya..Mengucap panjang saya bila tengak blog sendiri haha..Lama giler tak update!!!Bersawang bersampah sana sini!!!Adoila..sori sesangat kepada yang menanti (budget ramai follower hihi..) Sepanjang hampir 2 bulan setengah menyepi ni memang sibuk sikit..tolong husband dengan urusan stesen minyak dia, uruskan GST (ingat senang ker nak wat...

Manfaat Shaklee Omega Guard..

Saya pasti ramai yang ingin tahu dengan lebih lanjut apa itu asid lemak Omega 3 dan manfaatnya selain menyokong fungsi otak untuk kanak-kanak..Jadi JOM BACA ni... Omega 3 adalah asid lemak yang penting (EFA), dan tidak boleh diperbuat oleh badan kita. Kebanyakan orang tak mendapat cukup omega-3,...

Vitamin B membantu hilangkan rasa kebas..

Vitamin B kompleks adalah penting untuk pelbagai fungsi tubuh manusia. Ia membantu dalam menukarkan tenaga dari glukosa yang kita makan, meningkatkan daya tahan dalam badan, dan sangat penting dalam pembentukan sel darah merah.Vitamin B12 termasuk dalam kumpulan vitamin B kompleks. Vitamin ini secara...

Kenapa kena ambil Vitamin C dalam diet seharian??

Vitamin C amat bermanfaat pada kesihatan manusia. Semua orang tahu bahawa Vitamin C boleh membuatkan kulit menjadi cantik dan licin. Benarkah begitu? Vitamin C membantu pembentukan kolagen iaitu sejenis protein yang menyusun tubuh manusia.  Kolagen adalah struktur yang terlibat dalam...

10 Fakta Menarik Mengenai Bayi Dalam Perut..

Masa mengandung dulu, saya suka sangat baca mengenai perkembangan bayi di dalam perut. Memang best sangat-sangat! Kagum dengan ciptaan Allah s.w.t yang menciptakan kita dengan sebaik-baik kejadian. Di bawah ini, saya kongsikan 10 fakta menarik mengenai bayi di dalam kandungan. Jom baca. 1. Sekitar...

Tips berpuasa untuk ibu hamil dan menyusu..

Bulan puasa tak lama lagi dah kan?Ni pun dah masuk bulan rejab so ramai yang dah start nak berpuasa. Kepada ibu-ibu yang tengah menyusu, apa yer nak makan untuk mengekalkan pengeluaran susu dan kekal bertenaga??? hmmm...jangan risau, jika mengamalkan makanan seimbang, InsyaAllah takkan menjejaskan...

Keperluan nutrisi ibu hamil dan ibu menyusu..

Nutrisi yang baik memainkan peranan penting dalam proses kehamilan dan bayi yang bakal lahir. Dalam tempoh kehamilan dan penyusuan susu ibu, tubuh memerlukan lebih banyak nutrisi untuk menyokong kesihatan dan kesejahteraan bayi dan juga ibu.  Di sini terdapat beberapa nutrisi penting...

Antara faktor pasangan sukar hamil..

Ada banyak faktor yang menyebabkan sukarnya untuk hamil. Setiap faktor itu berbeza diantara satu pasangan dengan pasangan yang lain. Dan setiap pasangan hendaklah memberi sokongan padu antara satu sama lain. Jangan saling menyalahi, siapa yang menjadi penyebab anda tidak dapat menimang cahayamata lagi....

Haus berlebihan tanda penyakit..

Dalam keadaan cuaca panas negara kita ni, memang kita digalakkan minum air dalam kuantiti yang banyak. Musim panas ni pastinya membuatkan tekak berasa haus tapi berhati-hatilah kalau sering merasa kehausan dalam keadaan keterlaluan. Kehausan melampau banyak dikaitkan dengan banyak hal terutamanya kesihatan...

Makanan semulajadi penggalak susu..

Banyak petua orang tua-tua yang kita dengar untuk banyakkan susu badan ni termasuklah dari sumber makanan kita. Jiran saya sendiri mengamalkan meminum air rebusan longan kering dan kurma merah. Memang saya nampak berkesanlah petua tu untuk dia sebab sampai sekarang dia masih menyusukan ketiga-tiga orang...