Kenapa kena ambil Vitamin C dalam diet seharian??

Vitamin C amat bermanfaat pada kesihatan manusia. Semua orang tahu bahawa Vitamin C boleh membuatkan kulit menjadi cantik dan licin. Benarkah begitu?

Vitamin C membantu pembentukan kolagen iaitu sejenis protein yang menyusun tubuh manusia. 

Kolagen adalah struktur yang terlibat dalam pembinaan tulang, gigi, sendi, otot dan kulit. Perkataan kolagen itu sendiri berasal dari Yunani yang bererti lekat atau bersifat sebagai pelekat.Sebab itulah si pengamal akan mendapati kulitnya lebih licin, tegang dan cantik, dan luka cepat sembuh kerana ia membentuk perhubungan tisu badan yang kuat.

Vitamin C menjaga salur darah agar tidak mudah pecah, mencegah pengerasan salur darah, membantu proses metabolisma kolesterol iaitu pembentukan asid hempedu yang penting dalam proses pemecahan lemak. 

Sebab itulah mereka yang menghidap darah tinggi amat digalakkan mengambil vitamin C bagi mengelakkan stroke dan jantung tersumbat.

Detoksifikasi.

Vitamin C berupaya mencantumkan bahan logam berat seperti plumbum, raksa, arsenik dan lain-lain toksik menjadikan ianya tidak bahaya pada buah pinggang dan dapat dinyahkan daripada badan dengan lebih mudah. Mereka yang merokok patut menjadikan vitamin C sebagai kawan baik kerana ia dapat membersihkan darah dan mengelakkan buah pinggang anda daripada mengalami kerosakan yang teruk.

Vitamin C juga berperanan dalam pengeluaran hormone antistress dan interferon (hormone fungsi imun). 

Mengikut doctor Bruce Miller, the more you stress the more you need vitamin C. Kita tahu bahawa stress boleh memusnahkan vitamin C dan oleh kerana kekurangan vitamin C sistem keimunan kita menjadi lemah dan mudah diserang penyakit.

Penyakit skurvi adalah akibat kekurangan vitamin C. Sesiapa yang mengalami pendarahan pada badan, lebam-lebam, gusi mudah berdarah, gigi mudah tercabut dan luka lambat sembuh, pendarahan dalam otot dan sendi adalah disebabkan kekurangan vitamin C. Jelas sekali vitamin C adalah umpama gam yang melekatkan sel-sel lalu menjadikan tisu-tisu dalam badan kita tidak mudah koyak atau terluka.

Mereka yang sedang sakit adalah disarankan mengambil vitamin C pada dos yang lebih tinggi bagi mempercepatkan proses penyembuhan.

Kita digalakkan mengambil buah-buahan dan sayur-sayuran lima kali sehari. Namun kekangan masa dan tekanan kehidupan masa kini menyebabkan vitamin C tidak dapat diserap oleh badan secara optimum dan lebih banyak keluar melalui air kencing. 

Menurut Dr Bruce Miller, dos yang dicadangkan ialah 500mg sehari iaitu bersamaan 7 setengah biji Oren. Jika kita mampu, tidak perlulah menelan pil tetapi jika sebaliknya adalah dinasihatkan agar mendapatkannya dalam bentuk tablet.

KEISTIMEWAAN VITAMIN C SHAKLEE

Shaklee Sustained Release Vita-C™ 500mg berupaya memberikan perlindungan berkekalan, jam demi jam dengan menggunakan sistem perlepasan berkekalannya. Vitamin C merupakan bahan antioksida yang berkeupayaan tinggi yang juga turut dikenali sebagai nutrisi yang berupaya melakukan semua perkara. Sustained Release Vita-C mengandungi:

• Kandungan Vitamin C yang tinggi.
• Sistem perlepasan berkekalan dalam menyalurkan Vitamin C yang menyamai kandungan satu setengah biji buah oren untuk setiap jam selama lima jam.
• Formulasi yang membantu mengekalkan pertahanan antioksida secara semulajadi, kekuatan sel, kesihatan mata, gigi, gusi, tulang, otot dan salur darah 

Semoga perkongsian ini bermanfaat,

Yani

017.675.4324

Shaklee Independent Distributor

FB: Azliyani Ajwad

Tips mengurangkan dan merawat masalah jeragat

Pompuan mana tak menggelabah kalau muka dah start naik jeragat!!!Tengok cermin rasa nak menjerit, stress semua ada..rasa macam dah konsistent sapu krim siang malam bagai tapi jeragat tetap ada!!!Adoi la nak buat camne ni??!!!Masalah jeragat ni memang masalah sejagat haha..very common especially kat negara kita malaysia yang panas terik ni.

Antara faktor utama berlakunya jeragat ialah kulit muka sentiasa terdedah kepada cahaya matahari!!Faktor lain termasuklah:

• genetik/keturunan
• perubahan hormon
• merokok - asap rokok mengandungi pelbagai toksin dan radikal bebas yang merosakkan kulit (walaupun anda tidak merokok tetapi sering terdedah kepada asap rokok)
• ubat-ubatan tertentu
• pekerjaan - selalu terdedah kepada matahari tengahari/petang, tukang masak yang terdedah kepada suhu tinggi lebih mudah mendapat jeragat
• umur
• jantina - wanita lebih mudah mendapat jeragat berbanding lelaki

Apa itu jeragat??

Jeragat disebabkan oleh sel kulit dari jenis melanosit yang menghasilkan lebihan pigment melanin yang melekat pada sel kulit menyebabkan warnanya menjadi lebih gelap. 

Penghasilan melanin ini menggunakan enzim tirosinase, oleh itu menghalang aktiviti enzim ini boleh mengurangkan masalah jeragat. 

Di sini saya kongsikan tips untuk mengurangkan dan merawat masalah jeragat,

1. Elakkan berjemur atau terdedah kepada cahaya matahari yang terik pada tengahari dan petang
2. Gunakan krim pelindung matahari (sekiranya keluar). Pilihlah krim pelindung matahari jenis tanpa minyak dan tidak menyebabkan jerawat dengan faktor kekuatan pelindung matahari 30, SPF30 (sekurang-kurangnya)
3. Amalkan vitamin/makanan tambahan seperti vitamin C dan vitamin A dalm bentuk asid retinoik. 
4. Tambahkan pengambilan makanan tambahan anti oksidan dari buah-buahan seperi buah beri, beri biru, beri hitam dan strawberi

ATASI JERAGAT DENGAN SHAKLEE

B-Complex
Penting untuk kestabilan hormon. Dapatkan secara tidak langsung mengurangkan stres yang menyebabkan terjadinya muka berjerawat dan jeragat.

Sustained Release Vitamin c

Penting untuk pembentukan kolagen. Pengambilan vitamin C konsisten membantu anda dapatkan kulit yang tampak lebih cerah, ianya juga melambatkan proses penuaan dan menyekat pembentukkan pigmentasidan ini membantu mengurangkan kejadian jeragat.

Vitamin E Complex

Juga terkenal sebagai vitamin awet muda sebab ianya dapat membantu keseimbangan hormon dandapat mengawal kadar minyak dalam liang kulit. Justeru itu penting untuk mereka yang bermasalah kulit berminyak dan berjeragat.

ESP

Sangat penting dalam penghasilan sel baru dan secara langsung mengurangkan kesan kulit matidan kekerapan kejadian jeragat. Tompokan hitam pada kulit akibat jerawat sukar dihilangkan. Akan tetapi insyaallah dengan mencukupkan kandungan protein dalam badan, dapatlah sel-sel baru dihasilkan sebelum kesan jeragat baru terjadi.

Kepada yang berminat boleh hubungi saya untuk sama-sama mengatasi masalah jeragat dengan Shaklee!!Saya dah, anda bila lagi??!!

017.675.4324