"Kirim salam dekat hantu" - kalau takut jangan baca hehe..

Bangun tido tetiba ada lebam kat peha!!Apa benda plak ni??Bila masa aku terlanggar meja ni??

"Maaaaakkkkkk..tengok kaki adik ni, ada lebam la..tak tau kena apa.."

"Hantu gigit la tu..tu la mak soh sebelum tido baca doa dulu..ni tak, baring terus pejam.."

"Ish mengarut la mak ni!!"

TAPI BETUL KER KENA GIGIT HANTU NI???

Sebenarnya lebam tu (kalau tak jatuh atau terlanggar apa2) adalah salah satu cara badan kita bagitau pasal kekurangan Vitamin C..petanda salur darah tak sihat..samalah macam kes gusi berdarah, skurvi - KURANG VITAMIN C..

Bahaya gusi berdarah ni dan lebam-lebam ni..Bayangkan kalau salur darah di otak yang bermasalah??????Haish..dengar pun seram..mintak dijauhkan..

So rajin2kan la beli buah oren n makan selalu..takpun bleh beli Shaklee Sustained Released Vitamin C yang memang sangat best!!! Haaa..lepas ni bleh la kirim salam bye bye kat hantu yang suka 'gigit' tu hahaha..

• Tahan 6 bulan
• Mekanisma perlepasan secara berperingkat
• Sesuai untuk seisi keluarga

Semoga bermanfaat..

XOXO

Yani

Seksanya sembelit!!!

Assalamualaikum semua,

Arini yani nak share pasal sembelit..sapa yang pernah kena jer tau betapa tak selesanya bila susah membuang ni huhu..n betapa nikmatnya bila lepas membuang haha..

Sembelit ni is bila perut rasa penuh, rasa macam nak membuang tapi bila p toilet..ibarat menunggu bulan jatuh ke riba huhu..then mulalah tengok makanan pun rasa tak selera jer nak makan..kesian kan kat orang sembelit ni??

Yani sendiri ada masalah sembelit ni..walaupun tak kronik tapi memang sangat terasa la kesan dia dalm kehidupan seharian..Sebelum lahirkan Tuah memang semua ok, lepas bersalin awal 2014 mula la rasa sembelit ni..kenapa??yani sendiri kurang pasti..hormon ker, umur ker, pemakanan ker..rasanya bercampur2 la semua ni..

Sembelit free face haha..

Shaklee memang ada supplement untuk cuci usus ni, detoks..kalau sapa pernah dengar or pernah ambik..herblax namanya..effect dia memang power kebabom haha..memang memerut jerlah kerja bila amek ni hihi..for those yang nak loose weight or ada masalah sembelit kronik or nak detoks memang highly recommended..herblax ni kita tak amek hari2 tau..ada dosage dia yer hehe..

So untuk pengambilan hari2, since yani memang amalkan Shaklee Ostematrix so alhamdulillah dapatlah 2 in one punyer result..kesihatan tulang dan tiada sembelit..magic dan special kan??dalam Ostematrix Shaklee ada Mg yang berfungi melancarkan pergerakan usus..

Shaklee Calcium ni memang ada disyorkan dalam set hamil dan menyusu..kiranya dapatlah membantu bakal2 ibu dan ibu menyusu menhindari sembelit ni..makan herblax karang dengan baby skali tumpang memerut..so ingat ek,,jangan ambik herblax if you are pregnant or breastfeeding tau!!

Oklah, semoga perkongsian ini bermanfaat..

XOXO,
Yani

Vitamin C: expensive pee & poo..

Suatu isu yang diutarakan kepada saya secara tidak langsung berikutan post saya di FB mengenai Vitamin C oleh seorang kenalan lama..

Well..she was right about her statement of expensive pee n poo sebab Vitamin C adalah sejenis vitamin larut air dimana sekiranya diambil secara berlebihan akan dikeluarkan oleh tubuh kita mostly melalui kencing..

Sebab tu saya sering highlight kelebihan Shaklee punyer Vitamin C yang diformulakan supaya dilepaskan secara berperingkat di dalam badan untuk tempoh 5 jam selepas pengambilan..hence the name Sustained Release Vitamin C..

Kiranya team scientist Shaklee sendiri dah sangat aware pasal isu ni and diorang pun buat la supaya Vitamin C diorang lebih istimewa berbanding jenama lain..value for money la katakan..

Mungkin sahabat saya ni terlepas pandang sharing saya pasal ni..hehe..tu la..banyak sangat share sampai orang sekeliling pun terlepas pandang hihi..

Isu kedua yang diutarakan is taking excessive nutrient..wouldn't it harm the body??Salah satu keburukan pengambilan Vitamin C secara berlebihan is diarhea aka cirit birit..

Sebab tu saya pesan fahami keperluan diri..jangan ikut orang..untuk tujuan maintaining health, cukuplah diambil sebijik sehari..

Tetapi apabila kita berasa tidak sehat, demam contohnya..boleh la ditambah dos Vitamin C yang diambil..sebab masa ni badan kita perlukan all the nutrient it can get untuk proses penyembuhan..bila dah sihat back to normal routine..

Kena bijak jugak bila tambahkan dos ni..consult distributor anda..memang tanggungjawab diorang pun nak guide cara pengambilan yang betul..

Hopefully explanation saya ni membantu pemamahaman anda..selamat berShaklee!!

Yani
017.675.4324

7 Tips Atasi Kaki Bengkak Semasa Hamil

Kaki bengkak semasa hamil ini disebabkan oleh jumlah darah ibu hamil yang bertambah semasa proses kehamilan. Dan berat bayi yang menekan bahagian pelvis menyebabkan saluran darah yang membawa darah ke bahagian atas badan tersekat. Keadaan ini menyebabkan lebih banyak darah terkumpul di bahagian kaki, dan air dari salur darah akan dipaksa keluar lalu masuk ke dalam sel, dan menyebabkan kebengkakan. Tetapi jika anda menghadapi bengkak yang agak teruk di bahagian muka, tangan atau tapak kaki, eloklah anda berjumpa dengan doktor kerana dikhuatiri anda mempunyai masalah pre-eklampsia.

Walaupun masalah ini adalah normal, tetapi ianya oleh menyebabkan ibu hamil merasa kurang selesa. Antara cara-cara mengurangkan bengkak kaki yang boleh anda praktikkan adalah: 

1. Letakkan kaki pada aras yang tinggi semasa berehat atau tidur. – Letakkan bantal di bawah kaki semasa anda tidur supaya aras kaki lebih tinggi dari aras jantung. 

2. Baring megiring ke kiri untuk mengurangkan tekanan pada salur darah (vena kava). 

3. Elakkan dari berdiri terlalu lama dalam satu jangka masa. 

4. Elakkan makanan yang tinggi kandungan garam dan juga minuman berkafein. 

5. Minum air banyak 2-3L sehari. – Toksin dapat disingkirkan daripada badan dengan baik apabila kita minum air masak secukupnya. Apabila badan tidak mendapat cecair secukupnya, ia akan berada dalam ‘survival mode’ di mana badan ‘menyimpan air’ dan berlakulah sembab kaki, tangan dsb. 

6. Lakukan senaman ringan. – Senaman membantu peredaran darah dan cecair yang lebih baik dalam badan seterusnya menghindari daripada berlakunya sembab kaki, dsb. Lakukan senaman ringan seperti berjalan kaki atau berbasikal. 

7. Pakai kasut yang sesuai dan tidak terlalu ketat. 

Selain dari cara-cara di atas ini, anda juga boleh mencuba menggunakan suplemen untuk mengawal bengkak kaki. Suplemen kalsium boleh membantu dalam pertukaran bendalir dalam badan, dan menggalakkan pengeluaran bendalir dari sel-sel badan. Pil OsteMatrix Shaklee amat sesuai diamalkan oleh ibu mengandung. Ianya dilengkapi dengan kalsium, magnesium, dan vitamin D.

Ikhlas,

Yani

017.675.4324

Manfaat Shaklee Omega Guard..

Saya pasti ramai yang ingin tahu dengan lebih lanjut apa itu asid lemak Omega 3 dan manfaatnya selain menyokong fungsi otak untuk kanak-kanak..Jadi JOM BACA ni...

Omega 3 adalah asid lemak yang penting (EFA), dan tidak boleh diperbuat oleh badan kita. Kebanyakan orang tak mendapat cukup omega-3, dan orang yang dalam darahnya ada mengandungi trigliserida yang tinggi perlu lebih banyak omega-3. Asid lemak Omega-3 boleh didapati dalam minyak ikan dan tumbuhan tertentu. Minyak ikan mengandungi kedua-dua DHA dan EPA, manakala walnut, flaxseed, dan minyak zaitun mengandungi ALA. ALA ni akan diuraikan kepada EPA dan DHA, jadi ia bergantung pada tubuh juga… kalau enzim dalam badan tak berapa bagus, tak banyak lah ALA yang diuraikan. Haa… jangan taktau dalam Omega Guard Shaklee ada semua tu.. DHA, EPA, ALA…

EPA penting untuk kesihatan jantung dan sendi, manakala DHA adalah penting untuk perkembangan dan fungsi otak .

Faedah & kepentingan Omega-3

• Merendahkan tahap trigliserida dalam darah
• Mengurangkan risiko serangan sakit jantung
• Mengurangkan risiko ritma jantung tidak normal yang berbahaya
• Mengurangkan risiko strok
• Melambatkan pembentukan plak atherosclerotic
• Merendahkan tekanan darah
• Mengurangkan kekakuan dan kelembutan sendi
• Mengurangkan risiko penyakit jantung koronari.

Penyelidikan juga menunjukkan bahawa omega-3 menggalakkan kesihatan kardiovaskular dan membantu mengekalkan tekanan darah yang normal. Omega-3 juga menyokong otak, visi, dan fungsi sendi yang sihat.

Mengapa Omega Guard Shaklee?

Shaklee dah berada di pasaran dan terbukti berkesan sejak lebih 50 tahun lalu. Omega Guard Shaklee adalah ultrapure , dibuat dengan begitu sempurna, penyulingan 3 peringkat secara semula jadi memberi manfaat asid lemak pada masa yang sama mengeluarkan sebatian berbahaya seperti merkuri dan plumbum yang terdapat dalam ikan. Omega Guard dibuat dari ikan, bukan hati ikan yang boleh memberi kesan toksik.

Siapa Yang Sesuai Mengambil Omega Guard?

• Ibu hamil
• Ibu menyusu
• Kanak-kanak (1 tahun ke atas)
• Lelaki
• Warga Emas
• Mereka yang mengalami darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes
• Mereka yang mementingkan kehidupan sihat

Ok, tunggu apa lagi??Jom berOmega bersama saya!!!

Yani

017.675.4324

Shaklee Independent Distributor

FB: Azliyani Ajwad

Kenapa kena ambil Vitamin C dalam diet seharian??

Vitamin C amat bermanfaat pada kesihatan manusia. Semua orang tahu bahawa Vitamin C boleh membuatkan kulit menjadi cantik dan licin. Benarkah begitu?

Vitamin C membantu pembentukan kolagen iaitu sejenis protein yang menyusun tubuh manusia. 

Kolagen adalah struktur yang terlibat dalam pembinaan tulang, gigi, sendi, otot dan kulit. Perkataan kolagen itu sendiri berasal dari Yunani yang bererti lekat atau bersifat sebagai pelekat.Sebab itulah si pengamal akan mendapati kulitnya lebih licin, tegang dan cantik, dan luka cepat sembuh kerana ia membentuk perhubungan tisu badan yang kuat.

Vitamin C menjaga salur darah agar tidak mudah pecah, mencegah pengerasan salur darah, membantu proses metabolisma kolesterol iaitu pembentukan asid hempedu yang penting dalam proses pemecahan lemak. 

Sebab itulah mereka yang menghidap darah tinggi amat digalakkan mengambil vitamin C bagi mengelakkan stroke dan jantung tersumbat.

Detoksifikasi.

Vitamin C berupaya mencantumkan bahan logam berat seperti plumbum, raksa, arsenik dan lain-lain toksik menjadikan ianya tidak bahaya pada buah pinggang dan dapat dinyahkan daripada badan dengan lebih mudah. Mereka yang merokok patut menjadikan vitamin C sebagai kawan baik kerana ia dapat membersihkan darah dan mengelakkan buah pinggang anda daripada mengalami kerosakan yang teruk.

Vitamin C juga berperanan dalam pengeluaran hormone antistress dan interferon (hormone fungsi imun). 

Mengikut doctor Bruce Miller, the more you stress the more you need vitamin C. Kita tahu bahawa stress boleh memusnahkan vitamin C dan oleh kerana kekurangan vitamin C sistem keimunan kita menjadi lemah dan mudah diserang penyakit.

Penyakit skurvi adalah akibat kekurangan vitamin C. Sesiapa yang mengalami pendarahan pada badan, lebam-lebam, gusi mudah berdarah, gigi mudah tercabut dan luka lambat sembuh, pendarahan dalam otot dan sendi adalah disebabkan kekurangan vitamin C. Jelas sekali vitamin C adalah umpama gam yang melekatkan sel-sel lalu menjadikan tisu-tisu dalam badan kita tidak mudah koyak atau terluka.

Mereka yang sedang sakit adalah disarankan mengambil vitamin C pada dos yang lebih tinggi bagi mempercepatkan proses penyembuhan.

Kita digalakkan mengambil buah-buahan dan sayur-sayuran lima kali sehari. Namun kekangan masa dan tekanan kehidupan masa kini menyebabkan vitamin C tidak dapat diserap oleh badan secara optimum dan lebih banyak keluar melalui air kencing. 

Menurut Dr Bruce Miller, dos yang dicadangkan ialah 500mg sehari iaitu bersamaan 7 setengah biji Oren. Jika kita mampu, tidak perlulah menelan pil tetapi jika sebaliknya adalah dinasihatkan agar mendapatkannya dalam bentuk tablet.

KEISTIMEWAAN VITAMIN C SHAKLEE

Shaklee Sustained Release Vita-C™ 500mg berupaya memberikan perlindungan berkekalan, jam demi jam dengan menggunakan sistem perlepasan berkekalannya. Vitamin C merupakan bahan antioksida yang berkeupayaan tinggi yang juga turut dikenali sebagai nutrisi yang berupaya melakukan semua perkara. Sustained Release Vita-C mengandungi:

• Kandungan Vitamin C yang tinggi.
• Sistem perlepasan berkekalan dalam menyalurkan Vitamin C yang menyamai kandungan satu setengah biji buah oren untuk setiap jam selama lima jam.
• Formulasi yang membantu mengekalkan pertahanan antioksida secara semulajadi, kekuatan sel, kesihatan mata, gigi, gusi, tulang, otot dan salur darah 

Semoga perkongsian ini bermanfaat,

Yani

017.675.4324

Shaklee Independent Distributor

FB: Azliyani Ajwad

10 Fakta Menarik Mengenai Bayi Dalam Perut..

Masa mengandung dulu, saya suka sangat baca mengenai perkembangan bayi di dalam perut. Memang best sangat-sangat! Kagum dengan ciptaan Allah s.w.t yang menciptakan kita dengan sebaik-baik kejadian. Di bawah ini, saya kongsikan 10 fakta menarik mengenai bayi di dalam kandungan. Jom baca.

1. Sekitar usia 3 bulan, bayi mula menelan air ketuban dan mengeluarkannya kembali sebagai air kencing. Ini untuk melatih sistem pencernaan dan perkumuhannya.

2. Bayi boleh menangis sejak di dalam perut lagi. Sekitar usianya 3 bulan, peti suara sudah mula terbentuk dan bayi sudah mula menangis tetapi dalam diam.

3. Seawal usia 4 bulan, bayi mula meneroka ruang di sekelilingnya. Dia mula bermain dengan tali pusatnya, menghisap ibu jarinya sendiri,berenang-renang, menendang sekelilingnya dan berpusing-pusing di dalam kantungnya. Tetapi lazimnya ibu yang baru pertama kali hamil tidak akan menyedari pergerakan ini sehingga usianya 5 bulan.

4. Ketika usianya memasuki 4 bulan, bayi akan mula tersedu untuk melatih sistem pernafasan. Bila dia tersedu, ibu dapat merasakan getaran halus atau denyut halus di perut.

5. Pada usia 5 bulan, bayi mula memberi reaksi kepada bunyi di luar perut ibunya dan akan menutup telinga dengan tangannya sendiri apabila mendengar bunyi kuat.

6. Sekitar usia 6 bulan, memorinya mula terbentuk dan bayi dapat mengingati dan mengenali suara ibu bapanya dan mula meneroka anggota tubuh badannya.

7. Seperti kita, bayi di dalam perut juga bermimpi seawal usianya 7 bulan. Aktiviti bermimpi ini akan melatih perkembangan otaknya.

8. Apabila otaknya sudah terbentuk, bayi akan dapat merasai kesakitan sejak di dalam rahim lagi. Apabila ibu tertekan atau stress, emosinya juga terganggu dan menyekat perkembangan mentalnya.

9. Sebaik sahaja deria rasanya terbentuk, bayi juga dapat merasa makananyang dimakan oleh ibunya dan boleh mengerutkan dahinya dan memuncungkan mulutnya sebagi reaksi kepada rasa pelik makanan yang dimakan oleh ibu.

10. Sebaik sahaja lahir, pertama kali bayi membuka mata, anak matanya akan membesar untuk menampakkan kecomelannya untuk memikat hati orang di sekeliling terutama ibu bapanya.

Menarik kan??Semoga perkongsian ini bermanfaat.

Enjoy your pregnancy ladies!!!

Yani

017.675.4324

Shaklee Independent Distributor

FB: Azliyani Ajwad

Tips berpuasa untuk ibu hamil dan menyusu..

Bulan puasa tak lama lagi dah kan?Ni pun dah masuk bulan rejab so ramai yang dah start nak berpuasa. Kepada ibu-ibu yang tengah menyusu, apa yer nak makan untuk mengekalkan pengeluaran susu dan kekal bertenaga??? hmmm...jangan risau, jika mengamalkan makanan seimbang, InsyaAllah takkan menjejaskan pengeluaran susu..

Cuma bila kite berpuasa, kita akan lebih letih dan dehydrate (kurang air) jadi bila terlalu letih dan tidak bertenaga mulalah kurang mood,stress segala bagai yang memberi impak buruk atas penghasilan susu. Sebab itulah perlunya pengambilan makanan yang boleh mengekalkan kesegaran anda sepanjang hari seperti kurma, oats, dan makanan tambahan favourite saya iaitu ESP dan Performance Drink..

Antara persiapan Ramadhan bagi seorang ibu menyusu sebelum/semasa berpuasa:

• Amalkan pemakanan seimbang.
• Banyakkan minum susu, soya dan makanan yang tinggi protein.
• Ambil supplement - ESP dan alfalfa adalah milk booster pilihan saya, combo dengan Performance Drink memang terbaik!!
• Lebih kerapkan mengepam dan menyusui bayi.
• Sediakan stok untuk bulan puasa dari awal.
• Ceria-ceria selalu.
• Jaga fizikal-banyakkan rehat,tidur cukup,jauhi stress, pendek kata no negativity in your life!!
• Psikologi-fikir positif insyaAllah susu cukup utk si kecil..banyakkan doa & istighfar

Dan khas buat para yang sedang menyusukan anak, bolehla jadikan jadual ni sebagai rujukan...

Jadual pemakanan tambahan Shaklee di bulan Ramadhan/ berpuasa.

Waktu Sahur:
- Makan nasi atau apa jua juadah, digalakkan makan sup dan makanan yg tinggi protin.
- Makanlah kurma at least 3 biji kurma.
- Minum segelas Performance Drink dan segelas ESP atau boleh mix Performance Drink dan ESP (gabungan terbaik).
- Makan 2 biji Alfalfa

Waktu Berbuka:
- Berbuka dengan juadah berbuka, with kurma amat digalakkan
- Minum segelas Performance Drink dan ESP (untuk dapatkan hasil terbaik).
- Makan 2 biji Alfalfa
- Mkn 1 biji vitalea, 1 biji b complex ,1 biji vita C

Sebelum tidur:
- Amalkan minum segelas ESP.


Vitamin ini membantu badan ibu sentiasa bertenaga dan tidak kehausan.Selain daripada pengambilan vitamin, amalkan mengambil kurma, terutama sewaktu bersahur. 

Semoga perkongsian ini bermanfaat,

Yani

017.675.4324

Shaklee Independent Distributor

FB: Azliyani Ajwad

Keperluan nutrisi ibu hamil dan ibu menyusu..

Nutrisi yang baik memainkan peranan penting dalam proses kehamilan dan bayi yang bakal lahir. Dalam tempoh kehamilan dan penyusuan susu ibu, tubuh memerlukan lebih banyak nutrisi untuk menyokong kesihatan dan kesejahteraan bayi dan juga ibu. 

Di sini terdapat beberapa nutrisi penting yang diperlukan bagi menyokong kehamilan dan penyusuan susu ibu yang sihat.

Protein 

Diperlukan untuk pertumbuhan fizikal dan pembinaan sel bayi anda. Ia juga diperlukan oleh plasenta, tisu-tisu amnion, tisu-tisu keibuan dan penghasilan susu ibu. Jelasnya, kehamilan dan penyusuan susu ibu memerlukan kehadiran protein. Jadi amatlah disyorkan untuk menambah sumber protein sihat di dalam diet harian anda.

Asid Folik

Pengambilan folate yang mencukupi bukan hanya penting bagi memastikan pembentukan otak dan saraf tunjang fetus yang sempurna, bahkan ia turut membantu dalam mencegah kecacatan semasa kelahiran seperti bifida spina. Pengambilan asid folik yang optimum perlu diambil secara berterusan di sepanjang tempoh kehamilan dan juga dalam setiap diet wanita yang masih subur.

Kalsium 

Kandungan kalsium yang mencukupi di dalam diet anda, lebih-lebih lagi semasa tempoh kehamilan akan dapat memastikan bayi yang bakal dilahirkan mempunyai tulang dan gigi yang sihat tanpa menggugat kandungan kalsiaum yang sedia ada di dalam tubuh anda. Kalsium juga membantu untuk menghalang kekejangan otot yang dialami dalam tempoh kehamilan dan kontraksi yang berlaku disaat melahirkan. Pengambilan kalsium yang teratur boleh diperolehi melalui pengambilan produk tenusu dan sayur-sayuran hijau seperti kubis atau dengan mengambil kalsium tambahan.

Asid Lemak Omega-3 

Juga dikenali sebagai DHA yang diperlukan dalam pembinaan otak dan retina bayi. Ikan laut dalam(Coldwater) seperti ikan salmon dan ikan tenggiri, kayan dengan sumber asid lemak omega-3 tetapi anda disyorkan untuk mengambil tidak lebih daripada 2 bahagian seminggu kerana kandungan merkurinya yang tinggi. Jadi, suplemen ultra-tulen minyak ikan omega-3 merupakan alternatif terbaik untuk menggantikannya.

Berikut merupakan cadangan pengambilan suplemen Shaklee untuk nutrisi kehamilan dan penyusuan susu ibu yg sihat:

Rendah lemak, bukan GMO dan protein biologi lengkap yang mengandungi kesemua sembilan asid amino penting.

Lengkap serta suplemen kalsium yang terbukti secara saintifik mempunyai penyerapan yang lebih baik dan tablet yang mudah ditelan.

Memberikan kesemua khasiat 8 vitamin B dengan sistem penyerapan bioaktif yang membantu penyerapan dan bioketersediaan asid folik.

Menawarkan spektrum penuh asid lemak omega-3 bergred tinggi yang selamat di makan. Ianya sangat penting dalam membantu pembentukan otak bayi dari peringkat awal pembentukan. Untuk ibu pula, ia membantu mengawal paras kolesterol dalam badan

Semoga perkongsian ini bermanfaat,

Yani

017.675.4324

Shaklee Independent Distributor

FB: Azliyani Ajwad

Keguguran....fahami punca dan cara mengelakkannya!!

Saya pernah mengalami pendarahan kecil semasa mengandungkan Amelia dan Tuah. Amelia sewaktu kandungan saya 20 minggu manakala Tuah sewaktu kandungan saya 9 minggu. Allah saja yang tahu betapa takutnya saya pada waktu itu. Suami turut risau, segera membawa saya ke hospital. Alhamdulillah disebalik kejadian itu, kedua-dua anak saya selamat dilahirkan.

Ibu yang mengalami keguguran pasti tertanya-tanya, mengapa itu terjadi kepada mereka terutamanya jika ia kandungan pertama atau keguguran kerap berlaku. Keguguran di peringkat awal adalah fenomena yang berlaku secara rawak. Doktor akan menasihati mana-mana wanita yang ingin hamil untuk mengambil asid folik setiap hari selama 3 bulan sebelum hamil.

Berikut adalah antara faktor berlakunya keguguran:

1. Masalah genetik janin

Janin yang tidak sempurna dari segi genetik akan gugur secara spontan. Keadaan ini tiada kaitan dengan genetik ibu dan bapanya.

2. Masalah kesihatan ibu

Contohnya tiroid, kencing manis dan penyakit auto-immune. Golongan ini sering mengalami keguguran dan perlu bantuan pakar perubatan sebelum hamil.

3. Masalah rahim dan serviks yang lemah

Biasanya boleh menyebabkan keguguran janin yang berumur lebih dari 3 bulan.

4. Kekurangan hormon

Contohnya hormon progesteron. Ia dipercayai boleh menyebabkan kandungan tidak dan senang berdarah seterusnya keguguran. 

Pendarahan di awal kehamilan

Ibu hamil yang mengalami pendarahan sebelum usia kandungan 20 minggu perlu berwaspada. Walaupun pendarahan tidak semestinya tanda keguguran, tetapi pendarahan berlaku sewaktu kehamilan adalah tidak normal. Jika berlaku sebelum usia kandungan 20 minggu, ia dikenali sebagai threatened miscarriage.

Pendarahan berlaku pelbagai warna, kehitaman, coklat atau berwarna merah gelap/merah darah. Jika pendarahan dan kesakitan berlaku serentak, besar kemungkinan kandungan akan gugur.

Mengelak keguguran 

• Menjalani ujian darah untuk Hb, ujian kumpulan darah dan rhesus.
• Menggalakkan bed rest (walau bagaimanapun kelebihan bed rest masih belum-belum benar terbukti membantu mengelakkan keguguran)
• Mengelakkan hubungan seksual
• Kadangkala doktor akan memberi pil hormon kepada pesakit kerana terdapat teori mengatakan salah satu sebab threatened miscarriage adalah kekurangan hormon progesteron

Bagi mereka yang masih tercari-cari supplement pilihan untuk kehamilan, berikut saya syorkan:

Azliyani

017.675.4324

Shaklee Independent Distributor

FB: Azliyani Ajwad